L'infidélité dans le couple, comment sortir des blocages qu'il provoque ?
L’infidélité dans le couple : le chemin vers la réconciliation.
Je vous accompagne à surmonter ce raz de marée, à choisir consciemment de mettre fin à votre relation ou de saisir l’opportunité de créer une nouvelle relation plus consciente et éclairée.
Votre première relation est terminée voulez-vous créer la 2éme à réinventer ?
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Quelles sont les causes d'une infidélité dans le couple ?
L’infidélité est un sujet délicat et douloureux qui touche de nombreux couples (1 couple sur 4 selon les statistiques). L’infidélité peut prendre de nombreuses formes, des chats sur des sites de rencontres, des aventures d’une nuit aux relations extraconjugales de longue durée, et peut arriver à n’importe quel couple, quelle que soit la force ou l’engagement de leur relation. Elle peut provoquer de profondes blessures émotionnelles et mettre à rude épreuve la confiance et la stabilité d’une relation.
Les raisons qui poussent à l’infidélité sont multiples et varient d’une personne à l’autre :
● Recherche d’un besoin émotionnel ou physique non satisfait
● Le besoin d’expérimenter la nouveauté, le danger, l’inconnu
● La peur de l’engagement
● Les facteurs personnels : problèmes d’estime de soi, deuil, changement de vie
Mettre fin à votre relation ou continuer à vivre ensemble ?
Il n’y a pas de parfaite réponse, chaque couple, son passé, son expérience est différente. Cela dépendra du lien qui vous uni au moment M et de ce que vous voulez en faire. Est-ce que cette relation vous apporte plus qu’elle ne vous coûte ? De vos sentiments au-delà de l’épreuve, de votre capacité à a la fois à regarder à l’intérieur de vous et à la fois à prendre du recul sur votre fonctionnement de couple
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Quelles sont les conséquences possibles d’une infidélité dans le couple ?
L’infidélité peut avoir des conséquences dévastatrices sur une relation. Elle peut signifier la fin d’une relation déjà étiolée ou, à l’inverse, elle peut aussi, avec volonté, le cœur ouvert et les oreilles attentives devenir un tremplin pour vous mieux vous rapprocher.
Elle est souvent perçue comme une trahison, une violation de la confiance et de l’engagement mutuel que les partenaires ont pris l’un envers l’autre qu’il soit tacite ou explicite. Même dans les couples les plus solides l’infidélité peut survenir. Souvent les partenaires seront amenés à traverser une série de conséquences inévitables :
● La perte de confiance, les doutes
● Les émotions désagréables : culpabilité, honte, la colère, la tristesse, sentiment d’abandon ou trahison
● La détérioration de l’estime de soi pour chacun des partenaires
● Des reproches et rancunes persistants
● La rupture temporaire ou définitive
Aviez-vous défini ensemble ce qu’était pour vous la fidélité ?
Aviez-vous parlé ensemble de la limite inacceptable à ne pas franchir ?
Qu’est-ce que la fidélité ? la question parait logique, et pourtant elle est souvent différente d’un couple à l’autre, mais très rarement explicite et discutée.
Comment traverser une infidélité dans le couple ?
Une relation extra conjugale ne signe pas nécessairement la fin d’un couple. Il est important de noter que tous les couples qui connaissent l’infidélité ne sont pas condamnés à se séparer. De nombreux couples réussissent à surmonter cet obstacle et à se reconstruire et même à en sortir renforcés. La guérison peut être un processus difficile et douloureux. Cela nécessite généralement une volonté de communiquer ouvertement et honnêtement. Ensuite, un engagement à reconstruire la confiance et une volonté de pardonner et d’avancer.
Lors de mes séances de coaching-thérapie j’accompagne les couples à traverser les 8 étapes de la reconstruction post infidélité féminine ou masculine :
● La communication et libération authentique des ressentis de chacun
● La reconstruction temporelle de la période de « trahison »
● La transparence : Les partenaires sont transparents sur leur parcours
● Donner du sens à cette infidélité pour reconstruire une relation plus juste
● Le pardon : Bien qu’il soit difficile, le pardon est nécessaire pour guérir les blessures et avancer. Attention, pardonner n’est pas cautionner !
● Réapprendre et replacer de la confiance au sein du couple
● Le travail sur soi : Il est essentiel que chaque partenaire prenne le temps de travailler sur ses propres blessures en thérapie individuelle.
● La construction de votre nouvelle relation plus consciente et éclairée
Pourquoi faire appel à un thérapeute de couple ?
La reconstruction après une infidélité exige que les deux partenaires soient disposés à faire face aux problèmes de la relation et à travailler ensemble et séparément pour les résoudre. Contrairement aux idées reçues une infidélité n’est pas toujours la conséquence d’une insatisfaction sexuelle. Mais dans ce cas, ma casquette de sexologue vous sera très utile. Une thérapie de couple est utile pour aider les partenaires à mieux comprendre leurs sentiments et à communiquer efficacement dans un cadre sécuritaire.
Le thérapeute de couple sera alors le garant de la ligne conductrice afin d’assurer une période de digestion des émotions, et ensuite sortir des reproches pour que chacun puisse faire le point sur sa part de responsabilité et ses besoins personnels.
Je vous accompagne dans les hauts et les bas de cette épreuve. Mais surtout, le coaching vous apprend à recréer une relation centrée sur l’autonomie et la responsabilité de vos besoins afin d’établir un nouveau système de fonctionnement transparent où chacun se sent assez libre et où chacun contribue activement à la relation.
En fin de compte, l’infidélité n’est pas la fin de la relation, mais peut plutôt être considérée comme une opportunité de renforcer la relation. Si les partenaires sont prêts à travailler ensemble, à être honnêtes et à communiquer ouvertement, ils peuvent surmonter cette épreuve difficile et construire une relation plus solide et plus profonde.
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