Clés tabou : déjouer la jalousie amoureuse pour tisser des liens d’amour et de confiance
Coucou, mes explorateurs de l’amour chez Zero Tabou ! Aujourd’hui, on s’attaque à un géant qui hante bien des histoires d’amour : la jalousie. Ah, ce monstre vert qui s’invite sans frapper dans les relations amoureuses ! Mais ne tremblez pas, car aujourd’hui, on va apprendre à dompter la bête et à transformer ce sentiment en un allié pour votre couple. Prêt à devenir un ninja de la gestion émotionnelle ? C’est parti !
1. Reconnaître sans juger :
Avouons-le, la jalousie, c’est humain. Le premier pas vers la maîtrise de cette émotion, c’est de l’accepter sans s’autoflageller. Dites-vous : « Ok, je ressens de la jalousie, et c’est ok. » C’est comme accueillir un invité indésirable mais inoffensif : on ne le chasse pas avec colère, mais on l’invite poliment à s’asseoir, le temps de comprendre ce qu’il veut nous dire.